Un amigo me convenció de inscribirme a un gimnasio pero durante 2 meses
no bajaba de peso, por lo que tome suplementos, intentaba hacer dietas de
revista y cuando más me desespere tome medicamentos para bajar de peso, estos
últimos me causaron problemas de salud (tirotoxicosis, colitis, síndrome de
mala absorción, anemia, etc.) , aún así logre bajar 5 kilogramos, solamente hacía
20 minutos de spinning en el gimnasio además tomaba mi licuado de proteínas
antes/después de hacer ejercicio pero seguía comiendo igual de mal y tomando
alcohol cada fin de semana.
Me sentía apático ante la vida y los usuarios del gimnasio
no me ayudaban porque la gran mayoría soñaba con ser stripper o fisicoculturista, fue así que en una fiesta le comenté a mi amigo como me
sentía y me dijo: “¿Por qué no corres? Con eso bajas de peso bien rápido”. Fue
así como empecé a correr, al principio me cansaba a los 400 metros, después
corría menos de 5 kilómetros a la semana porque me faltaba el aire y sudaba
demasiado.
Reflexione mucho pero llegue a un punto de catarsis en esos momentos
porque aprendí más humildad para admitir que tenía errores al autodestruirme
con adicciones y comiendo mal, por lo tanto, decidí madurar para corregirlos,
entendí que solo aquellos que tocan fondo en su vida saben el significado de arriesgar
todo, para ganar y/o perder. Al cabo de poco tiempo participe en 2 carreras de
10 y 5 kilómetros pero necesitaba aprender a comer.
Un compañero del trabajo me platico del Sistema Fitness,
investigue, comencé a leer su página y a seguirlos en twitter. En Enero de este
año me decidí a ir con la nutrióloga Mariana Velázquez a.k.a. @nutrifitness, le
platique todo lo que hacía (por su puesto se sorprendió de tantas tonterías),
le pedí bajar mi índice de grasa, subir masa muscular y aprender a comer sano.
Después de 2 meses vi resultados perdiendo 6 kilogramos de grasa y subiendo 3
kilogramos de musculo cuando lo único que hice fue seguir el menú sin
desesperarme y teniendo la mejor actitud, sobre todo asimilé que es más
delicioso comer alimentos ricos en proteínas en vez de un licuado de proteínas sintéticas,
en 2 meses más me enseño la dieta de equivalentes y aprendí a comer sanamente.
Pedí asesoría de un médico del deporte mejorando mi técnica, fuerza y velocidad al correr llegando a realizar este año
mi primer maratón, en donde también mi nutrióloga me ayudo haciéndome una dieta
para la competencia. Al poco tiempo mis amigos se olvidaron de mí pero ahora
soy feliz sin autodestruirme y no extraño beber alcohol cada fin de semana pero
no importa porque ahora los pantalones talla 30 se me caen si no uso cinturón,
continúe corriendo y poco a poco fui adquiriendo el gusto por esa actividad
deportiva y he hecho más amigos de lo que creí.
En conclusión, al fin he dejado atrás un pasado de apatía, depresión, adicciones y críticas por la simple razón de levantarme todos los días, amarrándome bien los tenis, comiendo bien, trabajando duro en los entrenamientos y no decaer jamás. Ahora soy muy feliz, gané disciplina y fuerza para mejorar mi actitud hacía la vida y sé que ahora puedo superar cualquier prueba que me proponga recordando en todo momento que por debajo de mis brazos llevo conmigo a quienes me ayudaron a convertirme en el ser humano que soy el día de hoy.
En conclusión, al fin he dejado atrás un pasado de apatía, depresión, adicciones y críticas por la simple razón de levantarme todos los días, amarrándome bien los tenis, comiendo bien, trabajando duro en los entrenamientos y no decaer jamás. Ahora soy muy feliz, gané disciplina y fuerza para mejorar mi actitud hacía la vida y sé que ahora puedo superar cualquier prueba que me proponga recordando en todo momento que por debajo de mis brazos llevo conmigo a quienes me ayudaron a convertirme en el ser humano que soy el día de hoy.
Creo que todo lo que podría comentar ya esta escrito,Sólo me resta decir que : me da gusto conocer a una de las pocas personas que pregona, poniendo el ejemplo.
ResponderBorrarOm shanti om
Diana O.R
FELIZ NUEVA VIDA!!
ResponderBorrarAtt:La pera!!